© 2024 SALON DE YOGA KIRANAH.
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CONCEPT

コンセプト

Yogaと薬膳の観点から
ライフスタイルをデザインする

ヨガをやってみたいけれど「敷居が高い」「柔軟性が無い」などの不安な声をたくさん耳にしました。
ヨガとは「心のはたらきを止滅すること」。
身体〜呼吸〜瞑想と意識を向けていき自分自身の内側を観察していく練習です。

その中でポーズをとるという事は、身体を観るという一つの段階にすぎません。
Kiranahでは、心と身体のつながりに着目する共通の学びである薬膳との両方の観点からレッスンを提供しています。

私たちについて
SERVICE

レッスン内容

プライベートクラス

                       
■リストラティブヨガ
補助道具を使って重力に身を任せていき、心身を深くリラックスさせていきます。
■薬膳+ヨガ
「ヨガと薬膳の観点からライフスタイルをデザインする」をベースにレッスンを提供しています。
■マタニティヨガ
産前、産後、産後+babyの３クラスにより、心身のマイナートラブルやマタニティブルー、体力回復にアプローチします。
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イベントワークショップ

日曜日や祝日などを利用して、呼吸や瞑想の効能または日常での利用方法などをお伝えするマインドフルネス講座。季節における心や身体の不調と自然の関連性から見る薬膳の考え方など、イベントやワークショップを開催する事で、多くの方にヨガと薬膳への興味を持って頂く機会となればと願っています。また、キッズヨガや親子ヨガでは、現在子育てに奮闘する私自身が等身大の目線で同じ環境のお母さん達と関わることで、それぞれの想いに寄り添いながら学びを共有できる貴重な機会となっています。
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FACILITY

その他のサービス

STAFF

スタッフ

牟田 麻波MANAMI MUTA
薬膳ライフデザイナー／全米ヨガアライアンスRYS200／リストラティブヨガインストラクター／マタニティヨガインストラクター／キッズヨガ／瞑想講師
20年ほど前、不規則な生活の日々の中yogaと出会う。長崎へ帰郷して5年間、不慣れな生活環境と子育てで奮闘している時に薬膳と出会う。薬膳の奥深さに魅了され資格を取得。コロナ禍の中、眠っていたヨガ熱が目覚めヨガインストラクター各資格取得。現在は中学生一人小学生2人の男子三兄弟の子育て中。ヨガの哲学が自分以外を想い奮闘する多くの女性や、子ども達の食・教育においても重要な学びと考え活動中。また情報過多の社会でストレスフルな日々を送る環境下、企業や自治体などへもマインドフルネスの効果や必要性を提案している。
品川 真琴MAKOTO SHINAGAWA
保育士／IYC FLOWヨガインストラクター／マタニティヨガインストラクター
17年程長崎にて保育士として勤務。結婚、出産を経てベビーマッサージなど子育てにおいてより良いものを探求するなか、ヨガと出会う。保育士として関わってきた親子や自身の子育ての経験を思い、普段は寄り添う側である事の多い女性にまずは自身を大切にする時間を持つことの大切さを伝えたいという思いで約3年ほど自宅でヨガのレッスンを行う。現在は高校生、小学生、園児という3人の子育ての中、ヨガの時間を自身と向き合う時間として自らの体験と共に多くの方と学びを共有できることを願っている。
PRICE

料金プラン

COLUMN

ブログ／お知らせ

FAQ

よくあるご質問

Qプライベートクラスについて教えてください。
Aマンツーマンのレッスンやママ友同士でのグループでのご参加が可能です。お知り合いではない方と合同になることはございませんので、ご安心ください。
Qどのくらいの頻度で受けるのがいいですか？
A週3回、最低でも1回と言われております。ですが、月に２回程度でも、ヨガをご自身で日々のライフスタイルの１つに取り入れて頂けるような個人に合わせたパーソナルなレッスンを提供しておりますのご都合に合わせてご相談くださいませ。
Q受講における年齢制限はありますか？
A年齢制限はございません。それぞれのご年齢・身体に合わせたレッスンを提供させていただいています。キッズヨガや親子ヨガのプログラムもご用意しております。お気軽にメールにてお問い合わせください。
Q見学はできますか？
A完全予約制のプライベートレッスンの為見学はご遠慮頂いております。体験カウンセリングレッスンをご用意しておりますので、ぜひお試しください。
Qレッスンに必要な持ち物を教えてください。
A汗拭き用のタオルをお持ちください。お飲み物は必要に応じてお持ちください。サロン内でも数種ご用意がありますのでお気軽にお問い合わせください。
Qレンタルの用品はありますか？
Aヨガウェア、マットについては有料でのレンタルが可能です。ただし、数に限りがございますのでご了承ください。
Q動きやすい服装とは、どんな服装ですか？
Aヨガウェアやピラティスウェアがオススメですが、お持ちでない方は、伸縮性のあるTシャツやボトムスをご持参ください。特にボトムスはスパッツなど、屈伸をしても動きやすいものがおすすめです。
Q当日はレッスン何分前にスタジオに行けばよいですか？
A5〜10分前にお越し頂ければ大丈夫です。やむを得ず遅れてしまう場合は、次のレッスンの都合の為延長などはできませんのでご了承くださいませ。
Qレッスンの所要時間はどれくらいですか？
A通常のレッスンは60分です。イレギュラーなイベントについてはその都度お知らせさせていただきます。
Q予約方法を教えてください。
A現在予約サイトからは体験カウンセリングレッスンのみのご予約となっております。通常のレッスンをご希望の際はメールかお電話にてお問い合わせ頂けますようお願いいたします。
Q支払い方法は何が可能ですか？
A事前決済にてクレジットカードのご利用、現地決済では現金、クレジットカードのご利用が可能です。
Q予約は何時間前までにすればいいですか？
A1時間前までご対応可能ですが、ご不明な点などございましたら直接お電話かメールにてお問い合わせ頂けますようお願いいたします。
Qキャンセルした場合、キャンセル料はかかりますか？
Aキャンセルの場合は、１時間前までにキャンセルのご連絡をお願いしております。それまでにご連絡いただけない場合は１時間分のレッスン料が発生してしまいます旨、くれぐれもご了承くださいませ。
Q駐車場・駐輪場はありますか？
A駐車場はございません。お近くのコインパーキングをご利用ください。
Q会員はどんな年代の方が多いですか？
A３０歳前後〜７０代、８０代まで幅広いご年齢層の方にご利用いただいております
Q更衣室はありますか？
Aございます。必要に応じてご利用ください。
Q飲み物はスタジオで買えますか？
Aお水は有料でのご用意がございます。お飲み物の持ち込みは可能ですので、スポーツドリンクなど必要に応じてお持ちください。（レッスン時はお水をおススメしております）
Q初回カウンセリング体験について教えてください。
A全体で60分（カウンセリング20分、体験40分）のプログラムです。お客様のお悩みや課題をヒアリングさせていただき、お客様にあったレッスンをご提案させていただきます。
Qマタニティヨガを受ける際に気をつけることはありますか？
Aマタニティヨガを受けられる際は、「初回カウンセリング体験」へのご参加を必須とさせていただいております。
受講可能な方は、産後３ヶ月を過ぎている方。主治医の許可を得られる方。また、受講の前に同意書、メディカルチェックシート（主治医の捺印）をご提出頂きますことをご了承ください。ご不明点がございましたらメール（info@n-salon-de-yoga-kiranah.com）へお問い合わせください。
INFORMATION

店舗情報

屋号
Salon de yoga Kiranah
住所
〒851-2127　
長崎県長崎市栄町6-19　
ステップビル2F
開業日
2023年10月17日
営業曜日
月、火、水、木、金、土
営業時間
月・火・水(9:30~15:30)、木(19:00~21:30)、金(9:30~15:30、19:00~21:30)土(8:30~12:00、19:00~21:30)
定休日
日曜日
駐車場の有無
無（近くのパーキングをご利用ください）
電話番号
070-4386-9329
メールアドレス
in_space_for_kiranah@icloud.com